สมองของเด็กเล็กๆมีข้อจำกัด เด็กไม่ได้เกิดมาแล้วจะเข้าใจหลักเหตุผลโดยทันที หรือรู้จักควบคุมอารมณ์ได้ดีแต่เล็กๆ ธรรมชาติของเด็กจะมีการพัฒนาสมองส่วนอารมณ์เร็วกว่าส่วนเหตุผล 

.

.

.

สิ่งหนึ่งที่หม่ามี้จะช่วยให้เรม่ารู้จักการควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ดีขึ้นคือ การช่วยสะท้อนความรู้สึกของตนเอง

.

.

.

การสะท้อนอารมณ์ความรู้สึกช่วยให้เรม่าเข้าใจอารมณ์และความรู้สึกของตัวเองมากขึ้นว่าตัวเองรู้สึกอย่างไร ณ ขณะนั้น แล้วเรม่าสามารถทำอะไรได้บ้าง 

.

.

.

เรม่าเข้าใจอารมณ์ตัวเองมากขึ้น อธิบายได้มากขึ้น สื่อสารได้ดีขึ้น เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมาหม่ามี้เลยทำแผ่นสะท้อนความรู้สึกมาเล่นกับเรม่า

.

.

.

I feel . . . and I need . . . activity chart

แผ่นสะท้อนความรู้สึก

อุปกรณ์ที่ใช้

1.กล่องกระดาษลัง

2.เครื่องปริ้นท์เตอร์สำหรับปริ้นท์ภาพ

3.กรรไกร

4.กาว

5.แผ่นเมจิกเทป (velcro)

6.ปากกาหมึกเมจิกหรือสีน้ำ

.

.

.

วิธีทำคือเริ่มจากตัดภาพความรู้สึกต่างๆเป็นแผ่นเล็กๆ แล้วติดเมจิกเทปไว้ด้านหลัง ตัดกล่องกระดาษเป็นไซส์เหมือนสมุด ติดเมจิกเทปอีกด้านไว้เป็นแถวๆ ตกแต่งให้สวยงาม

.

.

.

วิธีเล่น หม่ามี้ค่อยๆเพิ่มคำศัพท์เรื่องอารมณ์วันละคำสองคำให้กับเรม่า อธิบายตัวอย่างเหตุการณ์ หรือถ้าเจอสถานการณ์ในชีวิตประจำวันที่มีอารมณ์ไหนเกี่ยวข้องก็หยิบแผ่นสะท้อนความรู้สึกนี้มาใช้ประกอบการอธิบาย แล้วก็บอกว่าในอารมณ์ความรู้สึกนี้ เรม่าทำอะไรได้บ้าง เล่น รู้สึกเสียใจ ร้องไห้ได้ กอดหม่ามี้ กอดตุ๊กตา เล่าระบายให้ฟัง ร้องเพลง เป็นต้น

.

.

.

เด็กจะควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ ถ้าเราใจเย็น รับฟังเพื่อทำความเข้าใจโดยไม่ตัดสิน และช่วยสะท้อนอารมณ์ความรู้สึกของเขา

.

.

.

Credit pic: The journey to wellness jumbo feeling chart

#บันทึกแม่อิงเลี้ยงลูก

#บันทึกให้ลูกอ่าน

#การสะท้อนอารมณ์ความรู้สึก

#Emotion

#Feeling

#Wellness

#IFeelAndINeed

#ItisOktonotBeOk